Sylwetki polskich grapplerów: Maciej „SMS” Kozak
Kolejną postacią naszej serii jest Maciej „SMS” Kozak, jeden z głównodowodzących Unity Jiu Jitsu w Krakowie i czarny pas BJJ. Przygodę z brazylijskim Jiu-Jitsu Maciej rozpoczął w Rzeszowie, gdzie trenował w klubie, będącym afiliacją Grapplingu Kraków, w którym raz w tygodniu swoją wiedzą dzielił się Maciej „Animek” Szczudrawa. Z czasem „SMS” przeniósł się do Krakowa […]
Jak dźwigniować nadgarstki z gardy zamkniętej ?[Video]
Dźwignie na nadgarstek potrafią być niebezpieczną bronią, nie mówimy tu o obronie przed nożem i łamaniu ręki niczym Steven Seagal lecz o praktycznym zastosowaniu dźwigni w gardzie zamkniętej i nie tylko. Czarny pas BJJ pod Carlsonem Gracie Jr. – Pete „The Greek” Lestos tłumaczy jak wykonać dźwignię na nadgarstek, zastosowanie pod samoobronę oraz łączenie ataków […]