Jak dźwigniować nadgarstki z gardy zamkniętej ?[Video]

Dźwignie na nadgarstek potrafią być niebezpieczną bronią, nie mówimy tu o obronie przed nożem i łamaniu ręki niczym Steven Seagal lecz o praktycznym zastosowaniu dźwigni w gardzie zamkniętej i nie tylko. Czarny pas BJJ pod Carlsonem Gracie Jr. – Pete „The Greek” Lestos tłumaczy jak wykonać dźwignię na nadgarstek, zastosowanie pod samoobronę oraz łączenie ataków w skuteczne kombinacje. 

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także