OAK Jiu Jitsu Challenge w Dąbrowie Górniczej już 8 października – komunikat organizacyjny
Sezon startowy ruszył z przytupem, a razem z nim mnóstwo okazji aby testować swoje Jiu Jitsu w warunkach bitewnych. Tym bardziej, kiedy do zgarnięcia są nagrody pieniężne, a o takie będzie mogła powalczyć elita na nadchodzącym turnieju Oak Jiu Jitsu Challenge w Dąbrowie Górniczej. Turniej odbędzie się już 8 października i swój udział potwierdziło kilku […]
Biomechanika poddań #1: Balacha na kolano [Video]
fot: https://www.instagram.com/nikkicuddlejitsu/ https://www.instagram.com/beansf_/ Nową serię „biomechaniki poddań” rozpoczynamy od przeprostu na kończynę dolną, czyli popularnej „balachy” na kolano. Dźwignia ta jest jedną z podstawowych technik brazylijskiego jiu-jitsu. Jest to atak oparty na nodze, który ma na celu wywarcie nacisku i przeprostu na staw kolanowy, poprzez pchnięcie naszym tułowiem w przeciwną stronę do zgięcia kolana. Ten […]
