Jak uniknąć kontuzji oraz ćwiczyć bez bólu kolan?
Foto: Dominik Borowczyk Kontuzje były, są i będą częścią sportu, niektóre z nich są bardziej powszechne, w zależności od tego jaką dyscyplinę uprawiamy. Trenując Brazylijskie Jiu-Jitsu jednym z najbardziej narażonych obszarów na kontuzje są kolana. Jakie ćwiczenia mogą nam pomóc w prewencji kontuzji oraz wzmocnić naszą kończynę dolną? W poniższych przykładach skupimy się na ćwiczeniach, […]
IBJJF Absolute Grand Prix – Kaynan Duarte nowym mistrzem
’https://www.instagram.com/p/ClIXqxcAh88/’ Dzisiejszej nocy czasu polskiego odbyło się Grand Prix mający za zadanie wyłonić mistrza Absoluto. Nasze predykcje z poprzedniego newsa się sprawdziły. Gala nie obfitowała w poddania i większość walk zostawała do rozstrzygnięcia sędziom. Spośród 12 rozegranych bojów jedynie 3 zakończyły się przed czasem. Kaynan Duarte będąc dalej w świetnej dyspozycji po ADCC 2022 kończy […]
Danielle Kelly bardzo szybko poddaje dwukrotną mistrzynię świata Sambo
Foto: instagram.com/daniellekellybjj Danielle Kelly w ekspresowym tempie rozprawia się z Marrią Molchanovą na gali ONE Championship. Amerykanka rośnie na nową gwiazdę singapurskiej federacji. Danielle Kelly dopisuje pierwsze zwycięstwo w organizacji ONE. Zawodniczka Silver Fox zapowiadała, że pokaże piękne jiu jitsu i podda utytułowaną zawodniczkę sambo. Rosjanka to dwukrotna mistrzyni świata sambo, lecz dziś w pojedynku […]
