Jak skutecznie wykonać omoplatę [Video]
Jedną z pierwszych dźwigni na kończynę górną, którą poznajemy w trakcie nauki BJJ jest omoplata. Dźwignia opanowana do perfekcji przez takich zawodników jak Clark Gracie, Michael Langhi, Michele Nicollini oraz Nicholas Meregali, jest techniką blokującą staw barkowy, przy użyciu nóg i bioder. Omoplata znana również w judo jako ashi sankaku garami, stała się popularna w połowie […]
Kurs sędziowski ADCC z Mariuszem Domasatem w Warszawie
Już 9 grudnia czyli dzień przed Pucharem Polski ADCC odbędzie się specjalne wydarzenie, które powinno zainteresować wszystkich sympatyków formuły Submission Fightingu. Kurs sędziowski ADCC pod okiem Mariusza Domasata to najlepsza okazja by zaznajomić się z przepisami tej prestiżowej organizacji. Kurs jest skierowany zarówno do tych, którzy planują sędziować turnieje ADCC, ale również do trenerów i […]
