Jedną z pierwszych dźwigni na kończynę górną, którą poznajemy w trakcie nauki BJJ jest omoplata. Dźwignia opanowana do perfekcji przez takich zawodników jak Clark Gracie, Michael Langhi, Michele Nicollini oraz Nicholas Meregali, jest techniką blokującą staw barkowy, przy użyciu nóg i bioder.
Omoplata znana również w judo jako ashi sankaku garami, stała się popularna w połowie lat 90., dzięki zawodnikowi Nino Schembri. Brazylijczyk otworzył oczy wielu zawodnikom na skuteczność tej pozycji, wykorzystując ją również jako ustawienie nie tylko do poddań omoplatą, ale również dźwigni prostej na łokieć oraz duszeń. Schembri udowodnił skuteczność tej techniki m.in. w walce z Ze Marcelo z 1997 roku:
W poniższym nagraniu Bernardo Faria tłumaczy co zrobić, gdy nasz rywal chowa łokieć do środka, gdy walczymy gardą zamkniętą. Rozwiązaniem jest kontrola rękawa oraz kołnierza przeciwnika, tak aby wyeksponować łokieć i dojść do omoplaty:
