Wolna Mata Podcast #48 – Marek Pietrzak
Po chwilowej przerwie w nadawaniu na antenę wraca Wolna Mata Podcast ! W 48 wydaniu podcastu gościem był Marek Pietrzak znany także jako Rosomak Coach. Trener białostockiego Rosomaka (Copacabana Team) prowadzący ciekawy i chyba jedyny taki w krajowym BJJ kanał na YouTube. Marek i Luke porozmawiali o wspólnej przeszłości, wczesnym BJJ w Białymstoku, filozofii i […]
Legdrag do dosiadu od Marka Pietrzaka (wideo)
Trener klubu Rosomak Białystok, czarny pas BJJ, Marek Pietrzak, prezentuje przejście gardy z wykorzystaniem legdraga, zakończone wejściem do dosiadu: https://youtu.be/CgTNoSF4po0
Obalenie z zajścia za plecy do duszenia od Marka Pietrzaka (wideo)
Kolejna ciekawa technika od trenera klubu Rosomak Białystok, czarnego pasa BJJ, Marka Pietrzaka. Tym razem dwie opcje duszeń, rozpoczynające się od obalenia z zajścia za plecy: https://youtu.be/gUF9g52F-js
Dźwignia na staw skokowy (Taktarov) od Marka Pietrzaka
Kolejna ciekawa technika od trenera klubu Rosomak Białystok, czarnego pasa BJJ, Marka Pietrzaka. Tym razem opcja dźwigni prostej na staw skokowy (tzw. Taktarova), która będzie działała również w przypadku zawodników o krótszych niż przeciwnik nogach: https://youtu.be/sb9RC5Avc7w
