Nogi to często zaniedbywany element szczególnie u sportowców amatorów, ale i nie tylko! Przysiad ze sztangą jest podstawowym ćwiczeniem w procesie przygotowań fizycznych judoków, zapaśników czy zawodników MMA. Zobaczcie jak należy wykonywac poprawnie to ćwiczenie i jakich błędów się wystrzegać.
