Historia Norberta Nowaka trenera w akademii Braulio Estimy w Birmingham to prawie historia od „pucybuta” do „milionera” w wydaniu jiu-jitsu oczywiście z lekkim przymrużeniem oka 😉 . Norbert opowiada między innymi jak stopniowo awansował od białego pasa do pełno etatowego trenera w akademii Gracie Barra Birmingham, mówi o tym ile zawdzięcza Braulio Estimie i dlaczego raczej nie wróci do Polski, więcej po przejściu, zapraszamy!
Na początek możesz przedstawić się naszym czytelnikom?
Norbert Nowak. Obecnie posiadam brązowy pas. BJJ trenuję od siedmiu lat z czego pod okiem Braulio Estimy od sześciu lat.
Jak zaczęła się Twoja przygoda z BJJ?
Sztukami walki fascynowałem się od najmłodszych lat.Pierwsze kroki stawiałem w Dąbrowskim Klubie Zapaśniczym mając 9 lat. Na początku 2004 roku doznałem poważnej kontuzji kolana, która za każdym razem się odnawiała i kończyła sie kolejną operacją. Lekarze powiedzieli, że moja kariera zapaśnicza jest definitywnie zakończona. Byłem załamany i wtedy znajomi zaproponowali mi pójście na sale, gdzie trenują BJJ i MMA oraz spróbowanie czegoś nowego. Korzystając z zaproszenia oczywiście wbrew woli lekarzy i rodziny udałem się na trening BJJ i tak zaczęła sie moja przygoda z BJJ. Jeśli chodzi o pierwsze moje kroki w BJJ to stawiałem je pod okiem Romana Rutkowskiego w klubie SIRIUS Dąbrowa Górnicza.
Od ilu lat przebywasz w UK i jaki był powód Twojej przeprowadzki do kraju deszczów i mgieł ?
Do wyjazdu skłoniła mnie sytuacja materialna, ponieważ brakowało mi pieniędzy na studia i dodatkowo chęć zwiedzenia tego kraju. Zwiedziłem wiele krajów w Europie lecz UK zawsze omijałem. Nigdy też nie sądziłem, że osiądę tutaj na stałe.
W jakich okolicznościach trafiłeś do akademii Braulio Estimy?
Birmingham było pierwszym i zarazem ostatnim miastem w którym mieszkałem. Przyjechałem tutaj do mojej rodziny, która załatwiła mi prace i nocleg, bym mógł zarobić sobie na studia. A to było juz bardzo dużo. Jednak wyjeżdżając z Polski byłem przygotowany zarówno do pracy jak i treningów. Z kraju zabrałem ubrania i rzeczy, które mogą mi się przydać w Anglii a także moją nie rozłączna część garderoby jaką było kimono bo bez niego się nie ruszam. Będąc jeszcze w Polsce upewniłem się gdzie i kiedy są treningi oraz kto będzie moim trenerem… to sie nazywa 100% przygotowanie.
Krystian Grzejszczak, Norbert Nowak, Piotrek Kapral
Co jest Twoim głównym celem w BJJ i nad czym się koncentrujesz?
Tak jak każdy, chce coś osiągnąć w BJJ, ale nie myślę tutaj o czarnym pasie. Chciałbym zdobywać jak największe doświadczenie oraz wygrać jak najwięcej walk, a co chyba ważniejsze by Braulio był ze mnie dumny. Poza tym BJJ jest moim hobby jak i pracą. Jak kiedyś powiedział Konfucjusz „Znajdź pracę, którą kochasz a do końca życia nie będziesz musiał pracować”. Tylko najlepsze w tym jest to, że ja nie miałem bladego pojęcia, że moje hobby stanie się moim dochodem.
Nieoficjalnie dowiedziałem się, że jesteś jednym z trenerów w akademii Braulio Estimy. Jeśli to prawda napisz jak to się stało, że zostałeś instruktorem w klubie jednego z najlepszych zawodników na świecie.
Tak to prawda. Jestem jednym z instruktorów w akademii Braulio Estimy. Nic nie wskazywało na to, że zostanę trenerem a wręcz przeciwnie los wskazywał iż będę musiał zakończyć ponownie swoją karierę. Tym razem nie ze względu na zdrowie, ale przez sytuacje materialną. 3 lata temu straciłem prace i nie stać mnie było na kontynuacje treningów. Braulio martwiąc się, że traci zawodnika zaproponował mi najpierw prace tzn sprzątanie sali i odbieranie telefonów w zamian za treningi.. Mogłem kontynuować swoje hobby. Po jakimś czasie zaproponował mi prace na pół etatu w czym zacząłem uczyć raz w tygodniu. Później dwa razy w tygodniu, a obecnie 3 razy dziennie. Gdyby nie Braulio nie osiągnąłbym tego co mam teraz.
Od lewej Norbi, Braulio Estima, Piotrek Kapral
Jakie to uczucie być prawą ręką Braulia?
Uczucie jak każde inne, no może czuję trochę większą presje, ale to tylko z tego względu, że mam ciut więcej obowiązków. Jeśli zaś chodzi o samego Braulia to on sam, nie daje nam tego odczuć że jest tak utalentowanym zawodnikiem. Fakt faktem jest wymagającym trenerem, szefem i tego samego wymaga od nas. To stara się wszystkim przekazać zarówno nam trenerom jak i zawodnikom. I to samo każe nam przekazywać innym. Przy Brauliu nauczyłem się cierpliwości dyscypliny i wielu innych czynników których raczej nie posiadałem. Jestem z tego dumny, że mogę być jego prawą ręką.
Na jakie aspekty zwracasz uwagę jako trener?
Jak każdy z trenerów przekazuje swoją wiedzę. Staram się nie tylko pokazywać techniki, ale wytłumaczyć je dokładnie tak jak robi to Braulio. Nie jest to łatwe chodź mogłoby się wydawać inaczej… Uczę wszystkie klasy począwszy od początkujących do zaawansowanych. Uczę swoich zawodników począwszy od kulania siadania raczkowania aż do wstawania i chodzenia. Z zawodnikami trzeba iść jak z człowiekiem przez etapy rozwoju. Mój trener tak ze mną postępował, postępuje i ja również robie i przekazuje to samo… Jeśli zaś chodzi o to jakie wolę treningi to wiadomo, że wole treningi techniczne niż kondycyjne, ponieważ podczas tych treningów mogę się bardziej rozwijać, a co do kondycyjnych również są ważne i zawsze na nich możesz popracować z własnym trenerem ale ja i tak wolę techniczne.
Przez kilka lat pod okiem Estimy trenował Piotrek Kapral, który nie tak dawno wrócił na stałe do Polski otwierając własną akademię w Łodzi. Dopuszczasz do siebie taką myśl, że możesz podążyć drogą Piotrka i wrócić do Kraju ?
W sumie to nie muszę już nic analizować ponieważ lepiej jest mi zostać tutaj niż wracać do Polski. Tutaj mam bardzo dobrą prace, Braulia, wszystkich przyjaciół oraz co najważniejsze rodzinę i dziewczynę której imienia zdradzić nie mogę. Nie wyobrażam sobie tego bym mógł zostawić to wszystko i wrócić do Polski. Chyba, że zabrałbym wszystko i wszystkich do Polski a jak wiadomo jest to nie możliwe. Co do Piotrka, to jest on bardzo dobrym zawodnikiem. Nasze drogi zeszły się oczywiście na treningu kiedy to on miał niebieski pas i miałem okazje go uczyć. Trenowaliśmy parę lat, byłem przy jego awansach na purpurowy i brązowy pas. Piotrek jest jednym z najlepszych polskich zawodników jakich znam. Piotrek jest także bardzo dobrym przyjacielem- jest pomocny, zawsze się wspieraliśmy. Mimo iż otworzył w Polsce swoją szkołę to zawsze znajdzie czas by przyjechać tu na krótki okres by nauczyć się czegoś nowego, dokształcić się i oczywiście potrenować ze mną. We wrześniu lub w październiku tego roku mam zamiar odwiedzić go i zobaczyć jak sobie z tym wszystkim radzi.
Czego nauczyłeś się pod okiem tak znakomitego zawodnika jakim jest Braulio Estima?
Baraulio Estima jest znakomitym zawodnikiem, ale jeszcze lepszym nauczycielem. Umie przekazać swoją wiedzę nawet najbardziej opornym. Nauczył mnie poruszania się na macie i oczywiście poprowadził mnie począwszy od normalnego trójkąta do inverted triangle . Kiedy przyjechałem pierwszy raz na trening miałem biały pas i wydawało mi się, że jestem dobrze wyszkolonym zawodnikiem na swoim pasie. Rozczarowanie nadeszło szybko i brutalnie. Chłopaki skopali mi d…. Wspominając o moich nauczycielach to swoje umiejętności i techniki zawdzięczam nie tylko Brauliowi (choć musze przyznać że w bardzo dużej mierze jemu ) również Victorowi Estimie, Otavio Sousa. Nauczyli mnie wszystkiego jak chodzić poruszać się po macie, lubiłem walczyć z Victorem Estimą ponieważ lubię jego styl , ma fajne techniki. Każdy z nich jest zawsze uśmiechnięty podchodzi do życia z entuzjazmem. Tutaj treningi to jak w Polsce seminarium. Jest bardzo duża różnica. Więc wszystko to co potrafię i nauczyłem się to jest ich zasługa. Tak jak wspomniałem pierwsze kroki stawiałem pod okiem R.Rutkowskiego, który nauczył mnie także bardzo wiele. Zachęcił mnie do rozwoju w tym kierunku, a całą resztą jak już wiadomo zajął sie Braulio. Jeśli zaś chodzi o relacje trener zawodnik to Braulio przekazuje swoją wiedzę z najdokładniejszymi szczegółami, tłumaczy krok po kroku więc w momencie próbowania danej techniki ona sama ci się układa w głowie. Widzisz to wszystko oczyma wyobraźni zanim jeszcze zaczniesz to próbować. Braulio wpaja nam wiele wartości, nie tylko tego jak być dobrym pod względem technicznym, ale też byśmy byli otwarci, przyjaźni, pomocni, daje nam 100% siebie i tyle od nas wymaga.
Norbi po środku w brązowym pasie
Ostatnio na światowych salonach doszło do transferu roku. Gwiazda Gracie Barra Mario Reis przeszedł do Alliance Team argumentując to faktem, że nie jest w stanie odpowiednio przygotować się do najważniejszych turniejów w roku, ponieważ największe gwiazdy Gracie Barra rozproszone są po całym świecie i ciężko jest zebrać ich razem w jednym miejscu i przeprowadzić obóz przygotowawczy. Zdradź nam proszę w jakich warunkach przygotowuje się Braulio Estima, że osiąga tak wspaniałe rezultaty.
Co do Mario Reisa to nie wiem jak mam to skomentować. Ponieważ każdy z nich jest rzeczywiście rozproszony po całym świecie ale to nie powinien być problem ani motyw by przejść do innego klubu by móc się przygotować do zawodów. Braulio przygotowując się do zawodów w ADCC zaprosił do siebie kolegę Romulo Barrala by mu pomógł w treningach przygotowawczych. Także jeśli chcesz odpowiednio się przygotować do danych zawodów to musisz cos poświecić, tutaj akurat były koszty, ale jak wiadomo były one tego warte. Braulio zaczyna przygotowywać się zawsze 2 lub 3 miesiące wcześniej. Są one bardzo ciężkie zarówno technicznie jak i kondycyjnie. W momencie przygotowań pomagamy mu jak najlepiej umiemy, wiadomo że Braulio jest inną klasa i potrzebuje kogoś kto mu dorówna poziomem. Zawsze przygotowuje się z Victorem Estimą, Rogerem Gracie, Lagarto i wieloma innymi zawodnikami. Również zawodnicy z jego klubu tacy jak Dave „Sticky” Iverson, Stuart „Flapjack” Gwilt czy ja pomagamy mu przygotować się w treningach do zawodów. Braulio walczy z nami przez 2 godziny tzn my sie zmieniamy przez odklepanie co minutę może dwie i wyglądamy jak mokre kury a on jest świeżutki, Braulio nie skupia się tylko na walkach w swoim klubie, ale także jeździ do Rogera Gracie, Victora Estimy trenuje także z GSP kiedy jest w Londynie u Rogera Gracie. Także dla chcącego nic trudnego…
Na koniec zostawiam Ci miejsce na podziękowania lub pozdrowienia, Dzięki za wywiad!
Chciałbym podziekować GRAPPLEINFO za wywiad oraz przekazać podziekowania dla:
Braulia i Victora Estimy
Romana Rutkowaskiego
Piotrka Kaprala
dziekuję sponsorom
oraz Stuartowi i Devowi.
