za : bjj.gniezno.pl
W niedzielę o 11:00 (no może z małym poślizgiem) zaczęło się czterogodzinne seminarium bjj z Rodrigo Cavaca. Głównym tematem zajęć były techniki zawarte wokół gardy 50/50, która jest w chwili obecnej motywem przewodnim dla Rodrigo. Zaczęliśmy seminarium od krótkiej rozgrzewki po czym Rodrigo pokazał sposoby wciągania przeciwnika w gardę 50/50. Kiedy element wpięcia został w miarę przyswojony przeszliśmy do technik kończących, które w większości skupiały się na nogach. Potem przeszliśmy do zmian pozycji, sweepów oraz przejść gardy. Rodrigo opowiadał o dobrych aspektach walki tą gardą oraz o poprawnym zrozumieniu działania technik z tej pozycji. Podkreślił, że garda ta sprawdza się znakomicie ale trzeba poświęcić sporo czasu na powtarzanie technik. Koniec seminarium to tradycyjnie fotki grupowe oraz indywidualne z naszym gościem.
Więcej zdjęć znajduje się tutaj
