Latająca balacha w wykonaniu Rumina Sato
Kontra na obalenie do jednej nogi
Seminarium z Maciejem Polokiem
Zapraszamy wszystkim chętnych na seminarium z Maciejem Polokiem które odbędzie się 23.11.2014 w sali Judo „Koka” przy Stadionie Miejskim w Jastrzębiu Zdroju. Maciej to główny trener w klubach Gracie Barra Sosnowiec oraz Chorzów, topowy grappler w Polsce, wielokrotny medalista największych imprez w kraju i na świecie. Swój czarny pas otrzymał w roku 2010 z rąk […]
„Droga do czarnego pasa to nie wyścig” – wywiad z Ireną Preiss
Do tego wywiadu zbieraliśmy się kilka lat. Posiadaczka czarnego pasa BJJ Irena Preiss to nie tylko jedna z najlepszych zawodniczek jiu jitsu w Polsce, ale również barwna i wyjątkowo aktywna postać na naszej scenie. Wreszcie udało nam się złapać niezwykle zapracowaną Irenę i przeprowadzić z nią obszerną rozmowę na temat niedawnej nominacji oraz wszystkich ciekawych […]
7 ćwiczeń z Kettlebellsami pod BJJ i MMA
To się nazywa FLOW Jiu Jitsu
Ucieczka z gilotyny od Andre Galvao
Latająca balacha w MMA
Studenciak na treningu BJJ
