Relacja z Mistrzostw Świata Ju-Jitsu we Wrocławiu

Mistrzostwa Świata we Wrocławiu zostały zorganizowane z dużym rozmachem, a to tylko przedsmak tego co czeka nas za rok na „The World Games 2017” czyli igrzyskach sportów nieolimpijskich. W klipie występuje m.in Tomasz Skórkowki i jego zawodniczka Emilia Maćkowiak.

5 opcji na przejście zamkniętej gardy

Coś z czym boryka się wiele osób początkujących na pierwszych sparingach. Nieumiejętność przejścia gardy zamkniętej to bardzo częsty problem, video poniżej może pomóc i dać koncepcje przejścia gardy zawodnika, który niekoniecznie kwapi się do jej otwarcia.

Lovato building a legacy [dokument]

Rafael Lovato Junior to żywa legenda jiu-jitsu, zapisał się w historii trzema sukcesami- jako pierwszy obcokrajowiec wygrał Mistrzostwa Brazylii w czarnych pasach (kategoria 2007, absoluto 2013). Rafael jako trzeci Amerykanin wygrał mundial czarnych pasów. Poniżej film dokumentalny o jednym z najlepszych amerykańskich grapplerów, który ma również liczne sukcesy no-gi oraz jest niepokonany w MMA.

Bernardo Faria tłumaczy jak unika niewygodnego stylu walki

Bernardo Faria, który preferuje bardziej klasyczny styl jiu-jitsu opierający się m.in na walce półgardą daje wskazówki jak unika berimbolo, 50/50 i innych niewygodnych dla siebie sytuacji. Może okazać się przydatne. https://youtu.be/UtgUtLfEOBQ

Dwa błędy, które robimy w zapasach

Kyle Cerminara z Long Island MMA’s wychwycił dwa błędy, które często są popełniane w zapasach przez zawodników MMA i jiu-jitsu no-gi. Pierwszy z nich to obejście po headlocku, które może skończyć się utratą pozycji, drugi błąd to standardowe i przewidywalne złapanie za nadgarstek i kark.

Rodzaje mięsni, a BJJ

  Mięśnie Pierwszy trening BJJ grupa początkująca. Sześćdziesiąt minut, na koniec rozciąganie i można iść pod prysznic. Posiłek w domu, następny prysznic i do spania. Jeżeli wcześniej nie mieliśmy kontaktu z podobnym sportem ból o poranku jest naprawdę nieprzyjemny i często prowadzi do decyzji o odłożeniu następnego treningu o kilka dni. Osoby bardziej doświadczone również […]

Marcin Held szybko wraca do UFC!

Nasz czołowy zawodnik wagi lekki Marcin Held (22-5) szybko otrząsł się po porażce w swoim debiucie i już 15 stycznia po raz kolejny zawalczy dla największej organizacji MMA na świecie. Rywalem Polaka będzie Joe Lauzon (26-12) jeden z najbardziej doświadczonych zawodników w UFC, który w tym roku znokautował niedawnego przeciwnika Marcina Diego Sancheza. Wychodzi na […]