Jakie błędy dietetyczne często popełniamy w sportach walki
Szczególnie ostatni punkt dotyczy wielu z nas w off-seasonie lub bezpośrednio po walkach czy zawodach. Karol Dacosta omawia jego zdaniem 5 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych u sportowców trenujących walkę.
Styraj się jak dzik, boksuj jak Floyd- FEN Summer Camp dzień 4.
Styraj się jak dzik, boksuj jak Floyd- FEN Summer Camp dzień 4. Emocje po wczorajszych sparingach jeszcze nie opadły. A kolejny mocny trening już o 11.30. Tym razem pracujemy nad szybkością i wydolnością na treningu obwodowym. Trener Kołacin i Łebkowski przygotowali dla nas 10 stacji, na których przez 30 sekund pracowaliśmy oporowo, a przez kolejne […]
Rodolfo Vieira: „Będe gotowy na UFC z końcem 2018”
Kilkukrotny mistrz świata BJJ Rodolfo Vieira zaliczył ostatnio kolejną wygraną. Podczas gali Shooto 74 w Brazylii udało mu się użyć swoich umiejętności grapplerskich, aby skończyć walkę przed czasem. Była to druga zawodowa walka MMA w karierze Rodolfo, który po walce powiedział kilka słów o swoich przygotowaniach: „W tej walce byłem dwukrotnie lepszy niż w moim […]
Kryteria promocji na wyższe pasy w Tristar Gym
W każdej akademii bjj trenerzy przyjmują inne standardy, według których oceniają i promują swoich podopiecznych. Zazwyczaj jest to kombinacja poświęconego czasu na trening, poczynionych postępów, zaangażowania, wyników w zawodach itd. Ciekawe podejście do tematu przedstawia Firas Zahabi – trener jednej z najlepszych akademii mma na świecie i czarny pas pod Johnem Danaherem. Według niego, niebieski […]