Przetoczenie i dźwignia na łokieć od Michelle Nicolini [Video]
Ośmiokrotna mistrzyni świata BJJ – Michelle Nicolini – pokazuje swoją ulubioną wersję „scissor sweep” wykończoną dźwignią na łokieć. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=PLNZfGYe5z4[/embedyt]
Polacy na listach startowych Mistrzostw Europy IBJJF 2018
Już niedługo ruszają największe zawody na naszym kontynencie, a mianowicie Mistrzostwa Europy IBJJF. Bardzo dużo grupa Polaków wybiera się na te prestiżowe zawody, aby zawojować w swoich kategoriach. Poniżej przedstawiami pełną listę wszystkich Polaków (jeżeli kogoś przeoczyliśmy, prosimy o wiadomość na FB!). Małe statystyki: zgłosiło się 15 białych pasów, 34 niebieskich pasów, 30 purpurowych pasów, […]
Dlaczego odpoczynek jest tak ważnym elementem progresu?
Trenujący dzielą się na dwa obozy. Jedni podchodzą do sprawy z żelazną dyscypliną i trenują 7 dni w tygodniu wychodząc z założenia, że tylko ciężka tyra przyniesie zamierzone efekty. Z drugiej strony mamy zajawkowiczów z zastrzykami motywacji, którzy co jakiś czas narzucają sobie mocniejsze tempo, a ich organizm niestety odmawia takiej współpracy odpłacając kontuzją. Zarówno […]
Zmarł jeden z pierwszych amerykańskich sędziów IBJJF
Zza oceanu docierają do nas smutne wieści. Jeden z pierwszych amerykanów, którzy zostali licencjonowanymi sędziami organizacji IBJJF Dave Jacobs wczoraj zmarł. Wygląda na to, że Jacobs zmarł na zawał serca, aczkolwiek przyczyna zgonu jeszcze nie została podana. Dave Jacobs był czarnym pasem BJJ, a już niedługo ma się ukazać obszerny materiał na temat jego osoby.
