John Danaher: Zaczynaj od pozbycia się chwytów i zastosuj je na przeciwniku!
Photo Instagram @danaherjohn Pod skrzydłami Johna Danahera, trenera w Renzo Gracie Academy, znajdują się największe gwiazdy grapplingu, takie jak bracia Ryan, czy Garry Tonon. Jednakże Danaher z chęcią dzieli się swoimi przemyśleniami, czy radami z fanami śledzącymi go na Instagramie. Tym razem wziął pod lupę kwestię umiejętnego stosowania chwytów opierając się na przykładzie ze zdjęcia […]
Mikey Musumeci: Jak trenować z kobietami i dlaczego treningi z nimi rozwijają BJJ mężczyzn
Photo Instagram @mikeymusumeci Wielokrotny medalista imprez IBJJF, Michael Musumeci, zajął głos w sprawie kobiecego BJJ. Podzielił się swoimi spostrzeżeniami, co do tego jakie błędy popełniają mężczyźni trenując z dziewczynami, podkreślając przy tym istotność treningu z płcią piękną. Jednakże nie każdy trenujący BJJ mężczyzna chce trenować z kobietami… albo chce tylko nie bardzo wie, jak się […]