Photo Instagram @danaherjohn
Pod skrzydłami Johna Danahera, trenera w Renzo Gracie Academy, znajdują się największe gwiazdy grapplingu, takie jak bracia Ryan, czy Garry Tonon. Jednakże Danaher z chęcią dzieli się swoimi przemyśleniami, czy radami z fanami śledzącymi go na Instagramie. Tym razem wziął pod lupę kwestię umiejętnego stosowania chwytów opierając się na przykładzie ze zdjęcia zamieszczonym na jego profilu. Przeczytajcie, co ten geniusz grapplingu napisał:
Odmowa: Wszystkie techniki Jiu Jitsu dzielą się na dwa obozy. W pierwszym obozie znajdują się pozytywne, ofensywne ruchy, które zawierają próby narzucenia przeciwnikowi naszych ruchów. W drugim istnieją negatywne ruchy obronne, w których próbujemy odmówić naszym przeciwnikom możliwości narzucania swoich ruchów. Doskonałość Jiu Jitsu polega na opanowaniu OBU typów technik. Duża część zdolności naszych przeciwników do narzucania nam ruchów bierze się ze zdolności do dochodzenia do skutecznych CHWYTÓW zakładanych na nas. Jeśli oponent może to zrobić, to może też nami poruszać, zakłócać naszą równowagę, wypracować dominujący chwyt itd itd. Ilekroć jesteś w sytuacji, kiedy się bronisz, to ZACZYNAJ OD POZBYCIA SIĘ CHWYTÓW ZE SWOJEGO CIAŁA I ZASTOSUJ JE NA PRZECIWNIKU. Istnieją pewne punkty w ciele człowieka, które dają możliwość doświadczonemu przeciwnikowi do złapania świetnego chwytu – MUSISZ NIEZWŁOCZNIE PILNOWAĆ TYCH CHWYTÓW JAK TYLKO ZNAJDZIESZ SIĘ W ZAGROŻONEJ POZYCJI. Ucz się używać rąk i łokci, aby skutecznie ukrywać te chwyty, a po niedługim czasie zobaczysz, że kolejne ruchy, które będziesz wykonywać, aby się obronić będą O WIELE łatwiejsze niż zwykle. Tutaj (na zdjęciu), nieoceniony Brian Glick pokazuje swoją opanowaną do perfekcji obronę polegającą na zablokowaniu jednego z najlepszych chwytów na ludzkim ciele – biodrze – łokciami, które mają odmówić przeciwnikowi, Nickowi Rodriguezowi będącego specjalistą w braniu pleców, wykonanie tego ruchu, a gdy tego nie zrobi, to może mieć poważne problemy. Im częściej odmawiasz przeciwnikowi założenia przez niego głównych chwytów i im szybciej Ty to zrobisz – tym efektywniejsza stanie się Twoja gra defensywna!
Wyświetl ten post na Instagramie.
