Lachlan i Livia Giles: Jak się rozciągać w domu, aby poprawić swoje BJJ [wideo]
Bywa tak, że potrafi zabraknąć nam niewiele do dociągnięcia dźwigni, czy poprawienia duszenia. Często nie tylko wynika to z błędów w technice, a problem może leżeć gdzie indziej. Tym problemem mogą być za małe zakresy ruchu, co nieraz spowodowane jest zaniedbywaniem rozciągania mięśni. Topowi zawodnicy BJJ, a zarazem małżeństwo, Livia i Lachlan Giles podpowiadają, które […]
Joe Rogan o tym, czemu trenujący BJJ powinni znać podstawy judo [wideo]
Nie od dziś wiadomo, że judocy posiadają dużą siłę, bowiem same rzuty wymagają od nich dużego nakładu sił. W swoim podcaście, Joe Rogan, wyjaśnia dlaczego uważa, że każdy trenujący jiu-jitsu powinien trenować judo. Sam przyznaje, że jednymi z trudniejszych przeciwników w czasie kulanek byli ci, którzy mieli doświadczenie w judo. Sądzi, że rzucanie ludźmi i […]
Co jest kulane #67 czyli zespół odstawienia, pauza i związane z nią korzyści
Kiblujemy, nie ma przebacz. I choć może nie jest to zbyt poetycki początek to takiego scenariusza jeszcze miesiąc temu chyba nikt się nie spodziewał. Corona docierała do nas co prawda z odległych źródeł, ale wiadomo, że co w Chinach to daleko i pewnie przejdzie bokiem. Nie wiem, może to ja tak mam że wrodzona olewczość […]