BJJ vs Sambo na UFC 249
Dwóch świetnych grapplerów stoczy pojedynek na gali UFC 249 już 9 maja w Jacksonville na Florydzie. Fabricio Werdum (23-8-1) to reprezentant jiu-jitsu, który wielokrotnie startował na zawodach kimoniarskich oraz ADCC, były posiadacz pasa mistrzoswskiego UFC. Z drugiej strony mamy Rosjanina Alexa Oleynika (58-13) wywodzącego się z sambo zawodnika, który zasłynął zaadaptowaniem do MMA duszenia o […]
Fundament od Kurta Osiandera
Kurt Osiander, 54 letni amerykański grappler, który zainteresował się jiu-jitsu na początku lat 90′ czyli wtedy kiedy spora część z naszych czytelników nie była jeszcze w planach 😉 Prawdziwy dinozaur, liczące wyniki sportowe zrobił dopiero w mastersach, ale dzięki swojemu specyficznemu stylowi nauki ma rzesze fanów na całym świecie. Nagrany instruktaż dotyczy małego szczegółu polegającego […]
Jak wykorzystać pas od gi do ćwiczeń i rozciągania.
Trenerzy Grizzly Judo Bytom ruszyli z kanałem na YouTube o nazwie Sensei Online, aby nie zostawiać swoich podopiecznych na pastwę marnowania formy. Można podpatrzeć kilka judockich patentów na ćwiczenia z prostymi przyrządami jak pas do kimona, krzesło, talerz obciążeniowy. Jeżeli spodoba się zostawcie chłopakom suba na motywacje wrzucania kolejnych treningów 🙂 Poniżej trening z […]
Zestaw dynamicznych drilli od Cyborga
Roberto Cyborg Abreu jest znany z bezkompromisowego często brutalnego jiu-jitsu. Zobaczcie jak Mistrz Świata ADCC (2013) drilluje rozgrzewkowo przejścia gardy.