Seminarium z Radkiem Turkiem w Klubie Walki Grappler w październiku
Klub Walki Grappler mieszczący się w Mińsku Mazowieckim będzie gościć Radka Turka już 10 października. Poprowadzi on seminarium trwające 3 godziny, które zostanie zwieńczone pasowaniem na wyższe stopnie BJJ. Żywa, polska legenda BJJ podzieli się swoimi parterowymi mykami, które miał szansę zaprezentować światu i to nieraz. Pojawiał się na najbardziej prestiżowych imprezach i kimoniarskich i […]
De Ashi Harai Sweep od dwukrotnego mistrza ADCC, Gordona Ryana [wideo]
Niekażde przetoczenie musi wymagać od nas dużej siły. Tak właściwie, to w wielu przypadkach dobrze przećwiczona technika będzie skuteczna, ale także zaskakująca dla przeciwnika. I wówczas siła nie będzie kluczowa. Wie o tym dwukrotny mistrz świata ADCC, Gordon Ryan, który to na kanale BJJ Fanatics prezentuje sweepa o nazwie de ashi harai. Jest ona dość […]
Joga pod Brazylijskie Jiu-jitsu od White Wolf Yoga [wideo]
Każdy powinien zapewnić swojemu ciału odpowiednią dawkę ruchu. Zwłaszcza takiego, przy którym poćwiczyć można nie tylko mięśnie, ale także oddech. Trening jogi to doskonałe uzupełnienie treningów sportów walki. Może stanowić rozgrzewkę, ale również warto go robić po kulankach. Rozciąganie zesztywniałych mięśni to niezwykle ważna czynność, o której nie należy zapominać. A szczególnie powinni pamiętać o […]