Jakub Najdek promowany na czarny pas BJJ

Reprezentant Checkmat Poznań, Jakub Najdek otrzymał dzisiaj czarny pas brazylijskiego jiu jitsu z rąk Adam Wardzińskiego, Andrzeja Stolzmana i Patryka Wysockiego. Najdek jest czołowym zawodnikiem poznańskiego Checkmatu i do jego osiągnięć należą m.in. srebrny medal Mistrzostw Świata IBJJF No-Gi, srebrny i brązowy medal Mistrzostw Europy IBJJF oraz brązowy medal Mistrzostw Europy w Grapplingu (kat. Gi). […]

Technika BJJ: „the nurek”, czyli efektywne wejście za plecy ze stójki oraz obalenie

Dodając elementy zapaśnicze do naszego arsenału, ważne jest to, aby cały czas kontrolować przeciwnika i wybijać go z równowagi. Czołowy trener MMA w Polsce, Dawid Pepłowski pokazuje w jaki sposób naciągnąć na siebie rywala i przejść za jego plecy (popularny „nurek”), w drugiej technice prezentuje obalenie z przejściem do pozycji bocznej. Zachęcamy do sprawdzenia instagramowego […]

Poradnik BJJ: ile dni w tygodniu powinniśmy trenować?

Często możemy spotkać się z pytaniem jak często oraz ile dni w tygodniu powinniśmy przeznaczyć na trening brazylijskiego jiu jitsu. Aby konsekwentnie co tydzień poświęcać czas na trening, musimy poświęcić pewny aspekt naszego życia i być gotowym zapłacić cenę za godziny spędzone na macie. Ile dni w tygodniu powinieneś trenować Jiu Jitsu? Rozłożymy to pytanie […]