Dodając elementy zapaśnicze do naszego arsenału, ważne jest to, aby cały czas kontrolować przeciwnika i wybijać go z równowagi. Czołowy trener MMA w Polsce, Dawid Pepłowski pokazuje w jaki sposób naciągnąć na siebie rywala i przejść za jego plecy (popularny „nurek”), w drugiej technice prezentuje obalenie z przejściem do pozycji bocznej.
Zachęcamy do sprawdzenia instagramowego profilu Dawida, gdzie znajdziemy mnóstwo wiedzy z zakresu MMA, grapplingu oraz przygotowania motorycznego.
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
