Technika BJJ: sprowadzenie „Tomoe Nage” [Video]
Ucząc się BJJ zazwyczaj zaczynamy sparing z pozycji siedzącej lub „z kolan” i przechodzimy do walki na chwyty. Powodem dla którego większość osób nie rozpoczyna sparingu z pozycji stojącej może być mała ilość miejsca na sali lub po prostu nieznajomość obaleń lub dobrych wciągnięć do gardy. W sukurs przychodzi nam srebrny medalista tegorocznych Mistrzostw Europy […]
Poradnik BJJ: przetrwanie białego pasa [Video]
Bycie początkującym jest zawsze trudne, rozpoczęcie czegoś nowego jest po prostu wymagające. Nie inaczej jest w przypadku BJJ, gdzie bycie białym pasem po prostu nie jest najłatwiejsze. Nie wiesz dokładnie, co się dzieje, co możesz zrobić, a czego nie, jakie są możliwe kontuzje itp. Nie ma się jednak czym martwić. To normalny proces, przez który […]