Jak skutecznie łączyć zapasy z walką gardą w Brazylijskim Jiu-Jitsu [Video]?

foto: Dominik Borowczyk Rozpoczynając walkę zaczynamy od „stójki”, w której możemy obalić rywala lub wciągnąć go do gardy. Co jeśli połączymy elementy zapaśnicze z walką gardą? W poniższym nagraniu jeden z trenerów B-Team, Damien Anderson dzieli się szczegółami jak w prosty sposób obalić przeciwnika, przy użyciu gardy. Kluczowymi elementami jest kontrola jednej nogi rywala, który […]

Co zrobić kiedy trening Brazylijskiego Jiu-Jitsu nie sprawia ci przyjemności?

foto: Dominik Borowczyk Korzyści płynące z trenowania Brazylijskiego Jiu-Jitsu, które jako pierwsze przychodzą na myśl, są fizyczne, ale istnieje również wiele korzyści psychologicznych, które czasami są pomijane. Kiedy po raz pierwszy zacząłeś trenować, oprócz niepewności czułeś również ekscytację, która sprawiała, że chciałeś kontynuować naukę arte suave. Nowość tego sportu, wymagające techniki i radość z ich […]

Niepokonany profesjonalny bokser trenujący u Renera Gracie

’https://www.instagram.com/p/CmNsvfULyP_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=acaa7a88-f07a-4e73-b125-c3bf06a0366f’ Ryan Garcia (23-0) czyli utalentowany pięściarz z Kalifornii, zdaje się romansować z grapplingiem.  Zdjęcie opublikowane przez Renera Gracie (Gracie University) przedstawia Ryana z nowym białym pasem przewiązanym na biodrach. 24-latek to czynny profesjonalny zawodnik, który swoją karierę rozpoczął w wieku 18 lat. Wartość Ryana na rok 2022 to 10 milionów dolarów i nie ma […]