foto: Dominik Borowczyk
Rozpoczynając walkę zaczynamy od „stójki”, w której możemy obalić rywala lub wciągnąć go do gardy. Co jeśli połączymy elementy zapaśnicze z walką gardą?
W poniższym nagraniu jeden z trenerów B-Team, Damien Anderson dzieli się szczegółami jak w prosty sposób obalić przeciwnika, przy użyciu gardy. Kluczowymi elementami jest kontrola jednej nogi rywala, który kontruje nasze obalenie, pozycja naszej głowy przy zmianie chwytów oraz wykończenie wejścia za plecy z użyciem pół-Nelsona.
