Maciej Linke i Gold Crew odcina się od freakfightów i „Masy”
Freakfighty na dobre zagościły na polskiej scenie i czy tego chcemy, czy nie, siłą rzeczy są powiązane ze sportem samym w sobie oraz profesjonalnymi zawodnikami. Samo zjawisko było przeanalizowane wielokrotnie i ogólna ocena środowiska sportowego jest raczej jednostronna. Organizacje zajmujące się tego typu widowiskiem oraz ich zawodnicy przekraczają coraz to dalsze granice i wchodzą na […]
ĆWICZENIA GRAPPLERA #4
Czwarta odsłona ĆWICZENIA GRAPPLERA a w niej trening zginaczy bioder! Trening zginaczy bioder jest szczególnie ważny dla grapplerów, czyli sportowców uprawiających dyscypliny takie jak zapasy, BJJ (brazylijskie jiu-jitsu) czy judo, z kilku kluczowych powodów: 1. Poprawa mobilności i elastyczności bioder 2. Zginacze bioder są kluczowe dla zachowania pełnej ruchomości bioder. Dobre zakresy ruchu w biodrach […]
