ĆWICZENIA GRAPPLERA #9
Ćwiczenia grapplera odsłona dziewiąta! Tym razem ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstka. Dodaj te ćwiczenia po treningu albo w dzień wolny. Możesz powtarzać cała sekwencje albo te które najbardziej Ci pomagają. Powtarzaj 1-3 razy po 10-30 ruchów. A oto dlaczego warto : Znaczenie Wszechstronnych Ćwiczeń dla Zdrowia Dłoni, Palców i Nadgarstków w Grapplingu Grappling, obejmujący sporty takie […]
Turniej „anty-ADCC” – co do tej pory wiemy o Craig Jones Invitational?
Craig Jones zawsze dużo mówił, żartował i pokazywał absurdy. Jako pierwszy (i chyba jedyny) mówił wprost o słabych, lub w jego mniemaniu śmiesznych zarobkach na ADCC, która jest najbardziej prestiżową organizacją w świecie BJJ. Gdy Jones mówił o zarobkach w ADCC, część ludzi się zgadzała, ale bez większego entuzjazmu, część niby się zgadzała, ale mówiła […]