5 dźwigni na nogę, które wyciągniesz przechodząc gardę.

5 dźwigni na nogę, które wyciągniesz przechodząc gardę.

Nieważne, czy znasz wszystkie leg locki, które istnieją, dopóki nie przejdziesz gardy nic z tego nie będzie. Kiedy już nauczysz się przechodzić gardę, świat leg locków stoi przed tobą otworem. To jedne z najbardziej popularnych technik w BJJ, dlatego warto zapoznać się z technikami, które ukazały się na Evolve Vacation.

  1. Klucz na kostkę z przechodzenia zamkniętej gardy

Zazwyczaj w BJJ kiedy chcesz przejść do dźwigni na nogę musisz przejść do otwartej gardy. By dojść do tego klucza musisz podczas momentu rozpinania gardy złapać uchwyt.

2. Klucz na stopę z otwartej gardy

3. Estima lock z odwrotnej De La Rivy

4. Dźwignia na palce z Z-gardy

5. Przejście z pół gardy do dźwigni na kolano

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także