Każdy drill na tym filmiku jest na tyle prosty, że można go wykonać w szybkim tempie co jest ważne przy rozwijaniu szybkości i dynamiki naszego ruchu. Poprzez dodanie elementu stresowego jakim jest tempo wykonywania drilli mamy większe prawdopodobieństwo, że wykonamy poprawnie ruch podczas walki.
Na filmiku zobaczymy 7 drilli dla kontroli pozycji bocznej, które warto przepracować:
-Step Over Movement
-Standing Surfboard Pass
-Surfboard Pass From The Knees
-Step Over to Shin Pin Kimura
-Shin In Armbar
-Armbar Back Take
-Giftwrap Backtake
