Na macie oprócz nowych umiejętności czy sprawności fizycznej uczymy się jeszcze jednej ważnej rzeczy – pracy w grupie. Dzięki temu właśnie nawiązujemy nowe przyjaźnie, które nierzadko wychodzą poza salę treningową i zawiązują się na całe życie. Należy pamiętać jednak, że oprócz bycia „supermiłym” warto spełniać kilka cech praktycznych, które pomagają rozwijać skille w jiu-jitsu. Jako dobry trening-partner musisz pamiętać o:
1) Dzieleniu się swoją wiedzą i doświadczeniem
W dobie internetu i dostępu do informacji ta cecha jest jedną z najważniejszych w prawidłowym rozwoju. Jeżeli trenujesz nieco dłużej niż twoi trening partnerzy to tak naprawdę Ty możesz się przysłużyć do oddzielenia rzeczy użytecznych od nic nie wartych. Oczywiście największą rolę spełnia w tym trener, aczkolwiek często kontakt pomiędzy trenującymi jest znacznie łatwiejszy i szybszy niż na linii trener-student.
2) Zrozumieniu aspiracji trening-partnerów
Jesteś zawodnikiem? Super. Pamiętaj jednak, że każdy ma inne cele i ambicje jeżeli chodzi o treningi. Im lepiej dostosujesz się do swojego trening-partnera tym więcej tak naprawdę może on wyciągnąć z waszych wspólnych potyczek. Czy to oznacza, że masz oddawać mu pozycję i poddania? Nieee 🙂 Strategiczne baty! Jeżeli natomiast trenujesz rekreacyjnie, a Twój partner przygotowuje się do zawodów to postaraj się dać z siebie maksimum, aby dociążyć go przed nadchodzącym wyzwaniem.
3) Poprawianiu błędów
I tutaj znowu w grę wchodzi różnica doświadczenia, którą możesz przysłużyć się innym. Nie bądź zarozumialcem, bo i tak nikt nie będzie Cie słuchał. Jeżeli widzisz jakieś rzeczy do poprawy czy dysponujesz ciekawym detalem z danej pozycji to podziel się tym ze swoim trening-partnerem. Nie rób tego w sparingach, a poświęć mu chwilę po treningu. Znajdą się oczywiście mądrale, które powiedzą „a ja myśle, że lepiej będzie….” ale o tym w następnym punkcie 🙂
4) Komunikacji
Jest to jedna z ważniejszych cech, która przyciąga ludzi na sale treningowe. Oprócz wysiłku, endorfin i tego typu kwestii ludzie opierają się o relacje zawiązywane na macie. Oczywiście są różne typy osobowości, jedni są mniej drudzy bardziej rozmowni, ale to w końcu TY masz być dobrym trening-partnerem więc nawiązanie komunikacji powinno być fundamentalną cechą. Nie wstydź się zasypywać pytaniami bardziej doświadczone osoby, gdyż nie jest to przejaw upierdliwości, a zaangażowania. Nie uciekaj po treningu do szatni, a poświęć chwilę na dodatkową rozkminę techniczną.
