Dźwignie na bark No-Gi

Zaczynamy z żółwia w sposób podobny do tego jak często atakują judocy, następnie Mike Bidwell pokazuje kilka wariantów kontynuacji gdy coś pójdzie nie po naszej myśli.

 

https://www.youtube.com/watch?v=FPUAy9BqGrU

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także