Dwa powody, dzięki którym zaczniesz trenować Jiu Jitsu

Długie i leniwe lato powoli zbliża się do końca. Dla większości był to okres relaksu i odpoczynku od wymagających aktywności, ale wszystko co dobre szybko się kończy i czas ponownie wziąć się za siebie! Od września siłownie i sale treningowe wszelkiej maści będą przeżywać renesans. Tylko co wybrać? Tutaj skupię się na odpowiedzi na pytanie […]
„Rugby Pass” czyli jak przejść linię bioder przeciwnika

Lachlan Giles pokazuje jak skutecznie przejść linię bioder w momencie, kiedy przeciwnik spycha nam głowę. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=8sldjUQ2uwo[/embedyt]
Przetoczenie z x-gardy od Marcelo Garcia [Video]

Marcelo Garcia prezentuje „sweepa” ze swojej sztandarowej pozycji – x-gardy. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=m-ueyJXiShY[/embedyt]
Jiu Jitsu w Sarajewie czyli relacja z wyprawy do Bośni

Temat korzyści płynących z trenowania Brazylijskiego Jiu Jitsu był przerabiany tysiące razy i jedno jest pewne – uzależnionych od tego sportu i stylu życia zajawkowiczów stale przybywa. Zupełnie inną, aczkolwiek równie pozytywną grupą nałogowców są podróżnicy. W czasach jednej globalnej wioski, po której można się swobodnie przemieszczać, coraz więcej ludzi ciągnie do poznawania nowych miejsc […]
Lachlan Giles i jego duszenie trójkątem z „Williams gardy”.

Lachlan Giles pokazuje niezwykle ciekawe przejścia z półgardy do „Williams gardy” i dalej do duszenia trójkątem. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=fajU7LdM1V4[/embedyt]
Tom DeBlass prezentuje przejście „z-gardy”.

Tom DeBlass pokazuje jak radzić sobie z przejściem półgardy, kiedy przeciwnik tworzy dystans swoim kolanem. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=XTm8TDYaWYo[/embedyt]
Firas Zahabi: „Idzie nowe, jeszcze lepsze pokolenie grapplerów”
Firaz Zahabi to jeden z najlepszych trenerów mma na świecie. BJJ trenuje od 20 lat, a swój czarny pas otrzymał od Johna Danahera. Jest głównym ojcem sukcesów Georges St-Pierre, a w ostatnich latach z jego stajni wyszli również świetni, młodzi grapplerzy – Olivier Taza, czy Ethan Crelinsten. I właśnie do nowego pokolenia w BJJ odniósł […]
ACB Jiu Jitsu 13 – niespodzianka w super fight oraz nowi mistrzowie
Minionej nocy w Long Beach odbyła się gala ACB Jiu Jitsu 13. Naszpikowana gwiazdami światowego BJJ karta obfitowała w niezwykle ciekawe pojedynki. Nowym mistrzem ACB JJ kategorii Ciężkiej został Marcus Almeida Buchecha, który pokonał dotychczasowego championa – Joao Rocha. Buchecha wyraźnie dominował nad rywalem, jednak nie udało mu się skończyć pojedynku przed czasem i […]
Analiza balachy na kolano Craiga Jonesa z gali Quintet 1 [Video]

Zombie Proof BJJ jak zwykle wnikliwie analizuje nowinki w grapplingowym świecie. Tym razem wziął na warsztat balachę na kolano, którą zeszłej nocy Craig Jones pokonał przeciwnika na gali Quintet 1. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=UB1_k4pOesk[/embedyt]
De La Riva/X-guard od Guilherme Mendesa [Video]

Legendarny Gui Mendes pokazuje ciekawą opcję otwartej gardy – mieszankę de la rivy i x-gardy z uchwytem za połę. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Ks0zzrM1-S0[/embedyt]
Jak kontrolować przeciwnika uchwytem kimury [Video]
Lachlan Giles pokazuje jak kontrolować przeciwnika uchwytem kimury oraz różne opcje ataków. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=PLa07zdiPZk[/embedyt]
Przejście półgardy od Rogera Gracie [Video]

Przez wielu uważany za najlepszego zawodnika, który kiedykolwiek startował w zawodach Brazylijskiego Jiu Jitsu – Roger Gracie – tym razem pokazuje świetne szczegóły przejścia gardy „półmotylej”. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=pYvnU1DU1Vg[/embedyt]
Przejście gardy i „trójkąt” z dosiadu od Marcelo Garcia [Video]
Legendarny Marcelo Garcia pokazuje przejście półgardy i trójkąt z dosiadu, dzięki którym zdobył tytuł mistrza świata ADCC w 2011 roku. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=IzSSJZ_9pMo[/embedyt]
Tony Ferguson wypada z UFC 223!
Tony Ferguson vs. Khabib Nurmagomedov to walka na którą czekał cały świat. Dwóch światowej klasy grapplerów w walce o pas mistrzowski wagi lekkiej. Niestety Ferguson doznał kontuzji i nie będzie mu dane bić się w oktagonie w przyszły weekend. W jego zastępstwo wskoczył mistrz UFC wagi piórkowej – Max Holloway. Przypomnijmy, że to już czwarty […]
Proste zapaśnicze obalenia pod BJJ i MMA [Video]

Lyubo Kumbarov – czterokrotny mistrz Bułgarii w zapasach oraz trener w siedzibie głównej Rogera Gracie, pokazuje proste, zapaśnicze dojście do nóg. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=8qfcL29DPnA[/embedyt]