Balacha na kolano i uciskówka z motylej gardy od Marka Pietrzaka

Trener klubu Rosomak Białystok, czarny pas BJJ, Marek Pietrzak, prezentuje dwa warianty a ataków na nogi z gardy motylej – balachę i uciskówkę na kolano:

https://youtu.be/QwjRToLHDfg