Keenan Cornelius: „jeżeli brakuje ci kondycji, rób więcej jiu-jitsu”

Ostatnio na forum reddit Keenan Cornelius odpowiadał na pytania społeczności BJJ. Jednym z pierwszych pytań skierowanych do Corneliusa była o jego treningi poza matą. Jak wiadomo dość częstym zagadnieniem jest „brak tlenu podczas walki” co automatycznie interpretowane jest przez trenujących jako sygnał, że „trzeba biegać”. Cornelius jest już kolejnym znanym zawodnikiem, który obala tą teorię i sugeruje więcej pracy na macie:

„Ostatnio dźwigałem dużo żelastwa, naprawdę często. Ćwiczyłem nawet 4 razy w tygodniu, aczkolwiek nie robiłem żadnego treningu cardio poza matą. Jeżeli czujesz, że brakuje ci tlenu, sparuj więcej i przede wszystkim więcej się ruszaj”

Pojawiło się także pytanie o umiejętności Gordona Ryana w gi, który zapowiadał pogrom kimoniarzy w tym sezonie:

„Gordon jest słaby w kimonach. Ja to wiem, on to wie, wszyscy to wiedzą. Poza tym jest też bardzo utalentowany i napewno będzie łapał szybki progres”

 

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także