Przykładowe ćwiczenia od twórcy worka bułgarskiego

Ivan Ivanov, bułgarski zapaśnik stylu klasycznego szukał przyrządu za pomocą którego zrobi kompletny trening wytrzymałościowo siłowy. Zainspirowany m.in pasterzami, którzy nosili najsłabsze małe owce na barkach stworzył około 12 lat temu przyrząd który aktualnie znajduje się prawie na każdej sali treningowej. Zobaczcie jakie możliwości daje nam worek bułgarski!

https://youtu.be/ri2Lv0b9J04

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także