Danielle Kelly vs. Mariia Molchanova – BJJ vs. Sambo raz jeszcze na gali ONE Championship
Foto: https://www.instagram.com/daniellekellybjj/ Danielle Kelly zmierzy się z kilkukrotną mistrzynią świata w sambo Mariią Molchanovą na gali ONE Championship. Utalentowana zawodniczka Silver Fox wraca do klatki ONE po świetnym debiucie. Danielle Kelly powraca do oktagonu ONE. Kelly w debiucie dla federacji ONE Championship zremisowała w pojedynku grapplingowym z legendą japońskiego MMA, Mei Yamaguchi. Danielle imponowała niesamowitą […]
John Danaher i jego uniwersalne rady dla grapplerów.
’https://www.youtube.com/watch?v=Rxj4QiOl-1k’ W poprzednim poście traktującym o zamiłowaniu Johna do ostrzy przybliżyliśmy jego niezwykłe podejście do detali. Wiedza jaką się z nami dzieli należy do takich z których należy czerpać garściami ze względu na jego niesamowite doświadczenie. Podcast Lex Clips okazał się być skarbnicą z której chętnie ponownie zaczerpiemy i się nią podzielimy. John Danaher podczas […]
Jak budować wytrzymałość mięśniową pod Brazylijskie Jiu-Jitsu?
Czujesz się po pierwszej rundzie jak po przebiegnięciu maratonu i trzy sparingi pod rząd są dla ciebie wyzwaniem większym niż zrobienie rozgrzewki przez purpurowy pas? Prawdopodobnie myślisz, że musisz popracować nad kondycją i kilka rund na bieżni powinno załatwić sprawę. Masz rację, musisz popracować nad kondycją…i nie tylko. Popularne „cardio” jest najgorszym możliwym terminem określającym […]
