Końcówka przygotowań do finałów ADCC to dla finalistów bardzo ciężki okres. Robienie wagi, ciężkie sparingi i generalne uczucie zmęczenia materiału to niekiedy chleb powszedni wśród tych, którym udało się zakwalifikować na ten wyjątkowy turniej. Jest to jednak czas, który najlepiej wzmacnia charakter i pozwala psychicznie przygotować się do tak ważnej imprezy na której mierzyć się przyjdzie z najlepszymi zawodnikami na świecie.
W jednym ze swoich ostatnich wpisów Josh Hinger opisał na czym polega „trening serca” , a przy tym ujawnił jak wygląda końcówka przygotowań w siedzibie Atos Jiu Jitsu w San Diego.
„Trenowanie serducha nie zawsze wiąże się z lepszym cardio. Niektóre metody treningowe są przeznaczone dla niektórych modelów rozwoju. Czasami trening nie jest po prostu kwestią wzmocnienia ciała lub techniki. Czasami trening jest przeznaczony do sprawdzenia serca. Woli walki, aby stale iść do przodu mimo potwornego zmęczenia. Nic lepiej nie weryfikuje tego niż stare poczciwe akwarium rekina. Kiedy wszyscy Twoi trening-partnerzy są właśnie wymienionymi rekinami i po kolei podchodzą, aby Cię docisnąć czujesz się przeżuty i wypluty jak kawałek surowego mięsa. Po 20 minutach takiej sesji zastanawiasz się po co to wszystko ? Co kilka minut musisz zmierzyć się ze świeżym zawodnikiem, który jest szybki i silny, a Ty jesteś już na ostatkach paliwa. Jest jednak sens w tym całym szaleństwie. Chodzi o możliwość sprawdzenia swojej emocjonalnej tolerancji w sytuacji ekstremalnej frustracji. Czasami sesja treningowa nie jest kwestią rozwoju ciała poprzez poruszanie się. Czasami trening musi być poświęcony skupieniu na rozwoju mentalnych aspektów takich jak zdolność do radzenia sobie z emocjami podczas totalnego wyczerpania. Ferrari ma zajebisty silnik, mega zawieszenie, ale bez dobrego komputera nie pojedzie jak trzeba. Potrzebujemy odpalić nasz wewnętrzny komputer i pozbyć się usterek jeżeli myślimy o rywalizacji na najwyższym poziomie. Nikt nie lubi opuścić ciepłej strefy komfortu, ackzolwiek jest to jedyna droga do tego, aby ją poszerzyć.”
