Większość trenujących w końcu dojdzie do momentu, w którym zdecyduje się na swój pierwszy start w zawodach. Być może będzie to dla nich ostatni raz, aczkolwiek w większości przypadków okaże się to dopiero początkiem pięknej przygody. Klimat panujący w klubach sprzyja raczej nastawieniu, które mówi o podejmowaniu coraz to nowych wyzwań i przekraczaniu własnych granic, a starty na zawodach idealnie wpasowują się w te kanony. Kiedy już wszystko jest dopięte, zgłoszenia poszły i wiadomo, że nie ma odwrotu pojawia się mnóstwo pytań i wątpliwości. To normalne.
Zapytaliśmy kilku doświadczonych polskich zawodników o to jak najlepiej podejść do swojego pierwszego startu. Z racji na zbliżające się Mistrzostwa Polski BJJ, gdzie prawdopodobnie niektórzy zaliczą swoje debiuty będą to swoiste słowa otuchy i wskazówki, aby odpowiednio nastawić się do rywalizacji sportowej.
Na pierwszy ogień poszedł Maciej Kozak, czarny pas BJJ, jeden z czołowych polskich zawodników, trener Akademia Fenix Kraków oraz reprezentant kadry narodowej Ne-Waza. „SMS” jest w grze niemal od zawsze dlatego postanowiliśmy zasięgnąć jego opinii w tym temacie:
„Przede wszystkim bądź przygotowany. Musisz znać przepisy, wiedzieć za co są punkty i umieć się poruszać w ich obrębie – umieć zacząć walkę na nogach, znać podstawowe odruchy defensywne, umieć zamknąć gardę, poddać z gardy, rozpiąć gardę, przejść gardę, utrzymać podstawowe pozycje dominujące, umieć przetoczyć. Kiedyś myślałem, że każdy bez względu na staż powinien startować. Teraz uważam że nie, trzeba się przygotować najpierw, pomyśleć o zawodach z co najmniej półrocznym wyprzedzeniem. To że ćwiczysz od 3 miesięcy i „dobrze Ci idzie”, nie znaczy że umiesz walczyć. Nie patrz na innych, patrz na siebie. Doświadczenie z innych sportów pomaga, ale nie ma drugiego takiego sportu jak BJJ. Zacznij od małych zawodów i nie zniechęcaj się po pierwszych. Z każdej swojej walki możesz wyciągnąć masę wniosków, z tych wygranych też. Ego to Twój przeciwnik, jeżeli myślisz że zasługujesz na wygraną bo lubisz BJJ bardziej niż ktoś inny to jesteś w błędzie. Dbaj o swoje zdrowie i wagę, nie ma nic gorszego niż w dzień zawodów zobaczyć na skali 2 kilo za dużo. Dbaj o pozytywne nastawienie i miej świadomość, że życie zawodnika to często stres i frustracja.”
Na naszej liście nie mogło zabraknąć również reprezentanta łódzkiej szkoły Piotra Kaprala, który również jest jednym z bardziej doświadczonych graczy na naszej scenie. Główny trener Copacabana Team Łódź to także aktywny sędzia na większości najważniejszych imprez w kraju oraz multimedalista krajowych i zagranicznych zawodów.
„Uważam, że zwłaszcza pierwsze zawody jak i wiele kolejnych do pułapu purpurowego pasa powinny być traktowane jako element treningu, przygotowanie do cyklicznych startów na określonych dużych imprezach oraz sprawdzian tworzącej się gry. Oczywiście każdy chce wygrać i stanąć na najwyższym miejscu podium, lecz moim zdaniem nadmierne myślenie o złocie powoduje odwrotny skutek. Moje podejście do tematu jest takie, że trzeba sobie wyznaczać na początku mniejsze cele i myśleć przede wszystkim o tym by zrealizować plan walki i dać z siebie 110 % aby po walce nie mieć sobie nic do zarzucenia. W moim przypadku sprawdziła się opcja gdy zacząłem jeździć na zawody i zamiast myśleć „muszę wygrać złoto” zacząłem myśleć „chce wygrać pierwszą walkę lub co najmniej dwie”. Po wygranej kolejnej walce gdy nie byłem już wyczytywany to wiadomo, że cel zrealizowałem z nadwyżką bo stanąłem na szczycie podium. Myślę, że takie podejście najlepiej przygotowuje i kształtuje zawodnika. Trzeba pamiętać ze Jiu Jitsu to ciągły proces, a zawody są jego nieodłączną częścią, która tylko dopełnia całość tego procesu.”
