Jeden z najlepszych grapplerów i zawodników w historii MMA Khabib Nurmagomedov pokazuje jak kontrolować przeciwnika walcząc z góry. Kluczowym elementem presji Khabiba jest praca biodrami oraz nogami, tak aby w odpowiednim momencie zablokować ucieczkę rywala. Niepokonany mistrz UFC wagi lekkiej zademonstrował ćwiczenie/drill, które pomoże nam lepiej kontrolować tułów rywala będąc w dosiadzie. Dzięki takiej kontroli nasze ręce mogą się zająć obijaniem głowy przeciwnika bądź przygotowaniem poddania.
