Dźwignia na staw skokowy (Taktarov) od Marka Pietrzaka

Kolejna ciekawa technika od trenera klubu Rosomak Białystok, czarnego pasa BJJ, Marka Pietrzaka. Tym razem opcja dźwigni prostej na staw skokowy (tzw. Taktarova), która będzie działała również w przypadku zawodników o krótszych niż przeciwnik nogach:

https://youtu.be/sb9RC5Avc7w

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także