Detale dla początkujących białych pasków.

Dziewczyny na filmiku poniżej omawiają kilka podstawowych odruchów, które pomogą Wam szybciej pojąć mechanikę działania jiu-jitsu. Możecie również uniknąć kilku błędów na początku swojej przygody z grapplingiem szczególnie podczas sparingów.

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także