Za niespełna 4 tygodnie piętnasta edycja Mistrzostw Polski BJJ. Czas płynie nieubłaganie, a nadchodzące tygodnie powinny być najbardziej gorącym i ciężkim okresem przygotowań. Utrata ostatnich kilogramów, ciężkie sparingi i przede wszystkim stres przedstartowy to czynniki, które będą dojeżdżać każdego jiu-jiteiro na większości poziomów zaawansowania.
W drugiej części naszego cyklu mamy kolejne słowa otuchy dla tych, którzy jadą na zawody po raz pierwszy. Tym razem na warsztat poszło dwóch doświadczonych zawodników wagi lekkiej, a pierwszym z nich jest aktualny Mistrz Polski kategorii lekkiej, trener Złomiarz Team Gdańsk i bardzo doświadczony krajowy zawodnik Daniel Wrześniewski.
„Jak podejść do swoich pierwszych zawodów? Z otwartą głową, pozytywnym nastawieniem i choćby podstawową wiedzą odnośnie przepisów. Dobrze by było podpytać trenera w klubie jakie techniki są zabronione i co należy ze sobą zabrać (badania, nieporwane GI, ubezpieczenie,itp.). Jest to zdecydowanie ważniejszy aspekt niżeli zbijanie kilku kilogramów poprzez (najczęściej) cięcie węglowodanów.
Radziłbym również nie myśleć za dużo o wyniku/medalu. Dobrze się rozgrzać przed wejściem do walki (najlepiej tak, jak to robi się przed swoim treningiem- nie kombinować) i dać z siebie wszystko na macie”
Radziłbym również nie myśleć za dużo o wyniku/medalu. Dobrze się rozgrzać przed wejściem do walki (najlepiej tak, jak to robi się przed swoim treningiem- nie kombinować) i dać z siebie wszystko na macie”
Jak sami widzicie to już kolejna wypowiedź, która mówi o tym jak bardzo należy przypilnować kilogramów w te ostatnie tygodnie. Jest to stały element gry, który jednak pomaga nam trzymać się w ryzach i poświęcić jeszcze więcej uwagi na trening, regenerację oraz ilość/jakość spożywanego jedzenie. To natomiast ostatecznie czyni Was z roku na rok coraz bardziej świadomymi sportowcami.
Kolejnym zawodnikiem, którego zapytaliśmy o poradę jest Jędrzej Loska czyli główny trener stołecznej Academia Gorila, który od ponad dekady święcił triumfy na krajowych i zagranicznych matach reprezentując nasz kraj w kadrze narodowej. W naszym cyklu nie mogło zabraknąć Jędrka, który co roku wystawia swoich zawodników na debiuty.
„Przede wszystkim na spokojnie 🙂 przynajmniej na tyle ile się da. Pamiętajcie, że to pierwszy krok, dlatego wasze oczekiwania powinny sie równać zero, i tak moim zdaniem byłoby najrozsądniej do tego podejść!
Co do samego przygotowania technicznego, to na pewno w miarę solidny fundament w postaci podstawowych pozycji i scenariuszy w BJJ. Garda zamknięta, pòłgarda, boczna, dosiad, plecy, żółw. Nie ma co się oszukiwać, w białych pasach solidna baza w tych płaszczyznach wygrywa walki! Dlatego do znudzenia biłbym się zadaniowo w tych pozycjach, gdzie kluczową rolą trenera jest przedstawienie swoim świeżakom o co toczy się walka w ww. fundamentach jiu jitsu.
Jeżeli chodzi o dobór partnerów sparingowych to skupiłbym sie głównie na bardziej doświadczonych białych pasach oraz niebieskich. To będzie prawdopodobny poziom z jakim się możecie spotkać na zawodach. Te bardziej doświadczone niebieskie posłużą wam do tego, żeby na samym turnieju nikt was za bardzo niczym nie zaskoczył. Jeżeli natomiast będziecie w stanie stawiać coraz większy opór partnerom z kolorowym paskiem, na pewno będziecie dobrze przygotowani żeby wejść na swoją pierwszą turniejową matę!
Miłej zabawy, na pewno będzie co później wspominać, a to tylko początek drogi 🙂
Ossss”
