Jak trenować z początkującymi i robić progres będąc trenerem lub zawodnikiem?

Czy żyjąc na wsi (Julianów) i trenując jiu-jitsu z osobami które dopiero zaczynają swoją drogę, można nawiązać walkę na renomowanym turnieju IBJJF? Odpowiedź jest prosta, tak. Po zdobyciu drugiego miejsca Darek Kasprzyk został zapytany przez kolegów z podium – skąd się wziął, gdyż oni wszyscy się znali. Odpowiedź była – że z Polski, z wioski Julianów. Dwóch z nich w ogóle nie znało tego kraju. Jeden z nich był z Brazylii, drugi z USA ze Stanu Indiana. Tylko zawodnik z Holandii wiedział gdzie leży Polska, był na Polish Open. Dariusz Kasprzyk od wielu lat prowadzi szeroko pojęty Jiu Jitsu Lifestyle. W podwarszawskim Piasecznie prowadzi swoją szkołę Ipanema, gdzie skupia wokół siebie pasjonatów tego sportu. Aktualnie reprezentuje barwy amerykańskiego mistrza Bruce Shepherd’a.

Fakt jest taki, że to dobrzy sparingpartnerzy robią Twoją formę i progres. Trzeba sobie jednak zdać sprawę, że nie każdy ma szansę trenować w klubie stricte zawodniczym szczególnie gdy jest się  Trenerem w swojej akademii w miejscowości bez dużych tradycji grapplingowych. W miarę możliwości można dojeżdżać do zaprzyjaźnionych klubów, ale wiadomo jak ciężko wyrwać się na taki trening kilka razy w tygodniu. Jak zatem zrobić maksymalnie wartościową jednostkę treningową gdy mamy do dyspozycji głównie początkujących. Po pierwsze trzeba skupić się na aspekcie technicznym sparingu, szukać nowych rozwiązań i testować techniki, których nie zaryzykuje się przy doświadczonym zawodniku. Po drugie warto drilować-do tego nie potrzebujecie mega doświadczonego jiujiteiro, będziecie w stanie szybko nauczyć taką osobę poprawnych ruchów i korzystać z jego asysty.  Oczywiście sama technika to za mało na formę turniejową, podczas budowania wydolności można na koniec treningu zrobić 2-3 rundy kakarigeiko nawet z cięższymi zawodnikami. Krótkie i intensywne zmiany spowodują, że zajedziecie się nawet z białymi i niebieskimi paskami. Braulio Estima na początku swojej kariery zawodniczej trenował w klubie głównie z początkującymi i bardzo dobrze wspominał ten okres.  Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu. Powodzenia!

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także