Karolina Zawodnik dwa dni temu obchodziła okrągłe 30 urodziny, jak sama mówi kolejne 30 lat zamierza spędzić na macie 🙂 Lubimy fanatyków brazylijskiego, bo zawsze wchodzą po kilkanaście razy dziennie na grapplerINFO 🙂 Prezentujemy rozmowę w której Karolina komentuje swoją formę przed ADCC, występ Polek na World Pro oraz trening crossfit, który dorzuciła do swojego rozkładu zajęć.
Jak co roku zapewne zobaczymy Cię na ADCC, jak forma?
Na ADCC będę startować w kategorii +57, niestety nie ma jeszcze normalnych kategorii wagowych dla kobiet co uważam jest nieco krzywdzące ponieważ w tej kategorii można spotkać przeciwniczkę ważącą nawet o 20 lub 30 kg więcej choć nie jest to kategoria open. Przygotowania do MP ADCC zakończyłam obozem sparingowym w Wałczu, a do treningów bjj od jakiegoś czasu dołożyłam treningi z crossFitu.
Wspomniałaś o ostatnio modnym rodzaju treningu czyli crossficie, mogłabyś przybliżyć naszym czytelnikom ten rodzaj treningu?
Od pewno czasu brakowało mi treningu siłowo wytrzymałościowego i szukałam czegoś wyjątkowego. Od chłopaków z Krakowa dowiedziałam się o CrossFicie. W Szczecinie usłyszałam o dniach otwartych w Centrum Rekreacji Ruchowej Dance Factory gdzie miały się odbyć zajęcia właśnie z CrossFitu. Zajęcia prowadzi Przemysław Wojdalski – niesamowity człowiek z mega pozytywną energią. Można by powiedzieć, że zauroczyłam się w CrossFicie od pierwszego wejrzenia . Zajęcia polegają na dość ciężkiej rozgrzewce, która nie tylko rozgrzewa nasze ciała, ale również kształci koordynację, dynamikę oraz szybkość. W dalszej części przechodzimy do różnorodnych stacji. Trening jest bardzo intensywny, sprawiający dużo frajdy, budujący charakterystyczny rodzaj więzi między współćwiczącymi. Podczas treningów CrossFit rozwijamy w tym samym czasie wszystkie cechy motoryczne takie jak: siła, moc, szybkość, sprawność, koordynacja, zwinność, wytrzymałość ogólna i oddechowa, dając tym samym świetną bazę pod bjj. Korzystając z okazji chciałabym podziękować Dance Factory za umożliwienie mi uczęszczania na nieodpłatne treningi CrossFitu, które odbywają się we wtorki na godz. 19:30 oraz czwartki na godz. 20:30 na ul. Korzeniowskiego 2 w Szczecinie.
Jak skomentujesz postawę polskich kobiet na world pro?
Przede wszystkim gratuluję Marysi i Ani – good job dziewczyny!!!!!! Myślę jednak, że jeszcze długo nikt nie pokona Gabi chyba, że urodzi się jakiś mutant taki jak ona
Czy jeśli, uda Ci się wygrać MP to wystartujesz na trialsach?
Oczywiście, że wystartuję. Bardzo chciałabym dostać się na MŚ ADCC i na pewno będę do tego dążyć. Niestety moja waga do tych zawodów jest akurat krótko mówiąc do bani. Ważąc 66 kg ciężko mi jest zejść do -60, a znowu w +60 do Gabi się umywam 🙂
Również Odnosisz wrażenie, że kobiety raczej nie lubią dźwigniować nóg na ADCC? Trenujesz ten element?
Oglądając walki kobiet na ADCC rzeczywiście zauważyłam, że podejmują mniej prób dźwigni na nogi niż mężczyźni. Myślę, że nie oznacza to, że nie lubią tych technik, ale że preferują inne. Ostatnio coraz więcej skupiam się na nogach w moim bjj. Jeszcze dużo brakuje do doskonałości, ale coś tam się z tego wykluwa i czasami zaskakuję mojego sparingpartnera.
Jakie są Twoje priorytety w 2012 roku?
2012 rok zaczął się dla mnie bardzo udanie, 1 miejsce na Lidze bjj i 1 miejsce na PP gi w grapplingu co dało mi kwalifikacje na ME w Belgii. Moim dalszym celem jest wygrać te mistrzostwa i zakwalifikować się na olimpiadę sportów nieolimpijskich, które odbywają się w Rosji.
Moim marzeniem jest wyjechać na 2 miesiące do Brazylii i wystartować na Mundialu, wiem że to marzenie może się spełnić tylko ograniczają mnie koszty związane z tym wyjazdem, ale pomarzyć zawsze można… 🙂
Na koniec chciałabym podziękować mojemu trenerowi Bagusiowi za to, że stworzył klub w którym się odnalazłam i poznałam tak fantastyczną zgraną ekipę berserkerów!!!!
