Kontrola pozycji bocznej drille i wyjaśnienia

Z filmiku dowiemy się szczegółów dotyczących kontroli pozycji bocznej w różnych sytuacjach. Dodatkowo 5 drilli z tej pozycji zobrazuje jak bardzo jest ona kreatywna o ile się wie jak tej pozycji używać.

W filmiku zobaczymy 5 pozycji

– Hop Over
– Przejście do Kesa Gatame i odwrotnej Kesa Gatame
– Identify the sweet spot for pressure
– Surfboard Switch
– Shin Cutter

 

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także