Obalenia na zawodach BJJ to akcje punktowane, które warto, aby wykonywał regularnie każdy trenujący. Spora część jednak woli wciągać do gardy, jednak to rzuty już na samym starcie dają sporą przewagę i wysuwają na prowadzenie inicjującego obalenie zawodnika.
Słynny trener z niebieskiej piwnicy, John Danaher, w filmie instruktażowym na kanale Bernarda Farii prezentuje obalenia będące najlepszymi w przypadku rywalizacji w parterze. Koniecznie sprawdź, czy i u Ciebie się sprawdzają, a jeśli tak nie będzie, to upewnij się, że żaden detal nie został przez Ciebie pominięty i drilluj do skutku:
