Nie możesz wyjść z dosiadu? Te rady pomogą Ci znaleźć rozwiązanie [wideo]

W jiu-jitsu ucieczka z pozycji dominującej bywa trudna, gdy ktoś czuje się w niej bardzo niekomfortowo. Oczywiście, wraz ze wzrostem znajomości różnych technik można pozbyć się przeciwnika znajdującego się w dosiadzie. Sytuacja może się trochę komplikować, gdy walczymy z osobą o większych rozmiarach. Tak czy inaczej, w niektórych sytuacjach trenujący zaczynają panikować mając na sobie treningpartnera, który wie, jak kontrolować pozycję z góry. 

„Chewie” twierdzi także, że należy się na tyle zrelaksować, aby zdążyć przemyśleć plan ucieczki z niewygodnej pozycji. Zwłaszcza z takiej, w którym ryzyko zostania poddanym jest duże. Jeśli nie czujesz się zbyt pewnie będąc z dołu, a nie zamierzasz dalej być miażdżonym w dosiadzie, to sprawdź poniższe wskazówki od zorientowanego w temacie „Chewijitsu”:

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także