Wydaje ci się, że znasz każdą technikę od podszewki? John Danaher śpieszy żeby wyprowadzić cię z błędu.
Jak zwykle zachęcamy do odwiedzenia profilu trenera Danahera na Instagramie. Jest to skarbnica wiedzy, z której należy czerpać pełnymi garściami.
Dzisiaj przemyślenia, które zdają się być pomocne w przypadku gdy nie do końca wiemy, w którą stronę ukierunkować metodykę treningową, lub mamy tak zwany przestój. Jest to naturalne, że w pewnym momencie brakuje nam pomysłu na drille i nowe techniki do testowania. Zazwyczaj jest to tymczasowe, ale przed wami pomysł, który proponuje trener Danaher.
„To sport, w którym z pozoru nieistotne zmiany pozycji dłoni, stopy, bioder czy głowy mogą zadecydować o tym, czy ruch się powiedzie, czy nie, a co za tym idzie, o zwycięstwie lub porażce. Lepiej wtedy przestudiować kilka ruchów głęboko, niż wiele ruchów w płytki sposób. Zostaniesz nagrodzony za GŁĘBOKOŚĆ swojej wiedzy bardziej niż za SZEROKOŚĆ swojej wiedzy. Kiedy już odkryjesz, które ruchy mają dla ciebie potencjał, ucz się dogłębnie i bez przerwy. Ulepszeniom nie ma końca — nawet w przypadku ruchów, które wykonujesz od lat. Zawsze jest coś więcej, czym potencjalnie możesz poprawić swoje wyniki. W życiu można skąpić na wielu rzeczach, ale nauka i praktyka nie są jedną z nich.”
„Ponowne uczenie się jest znacznie łatwiejsze niż uczenie się: uczniowie często mówią mi, że boją się uczyć nowych ruchów, ponieważ kiedy to robią, ich poziom wydajności spada wraz ze starymi ruchami. Jest w tym trochę prawdy. Ilekroć skupiasz się na czymś nowym, zawsze dzieje się to ze szkodą dla czegoś starego. Masz tylko określony zakres uwagi, a kiedy zaczniesz zwracać uwagę na nowe techniki, normalne jest poczucie, że cofasz się w wykonywaniu swoich starych ruchów. Nie martw się – o wiele łatwiej jest nauczyć się ruchu od nowa, niż nauczyć się go od podstaw. Jeśli nie jesteś tak biegły w starym ruchu, który faworyzowałeś, ponieważ skupiałeś się na nowym materiale, doskonalenie umiejętności nie zajmuje dużo czasu. Raz zdobytą wiedzę łatwo się przywołuje. Przesuwaj granice swojego zestawu umiejętności i miej wiarę, że zawsze możesz przywrócić stare umiejętności do najwyższego poziomu z odrobiną odnowionego skupienia za każdym razem, gdy będziesz ich potrzebować.”
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
