Przechodzenie gardy na nisko – 5 drilli BJJ

Przechodzenie gardy na nisko jest bardzo ważną umiejętnością w BJJ pozwala umieścić presję na przeciwniku i przygnieść jego nogi do maty. Płynne niskie przechodzenie z jednej techniki do drugiej pozwala atakować z różnych pozycji i dostosować się do obrony przeciwnika.

https://www.youtube.com/watch?v=mdEW0lxO_AY} else {

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także