Utytułowany zapaśnik stylu wolnego m.in Mistrz Świata Weteranów Andrzej Kościelski pokazuje kilka wariantów technik, które możemy stosować w grapplingu czy MMA. Klub Pana Andrzeja czyli Ankos Zapasy Poznań staje się głównym polskim ośrodkiem jeżeli chodzi o przygotowanie zawodników grapplingu i MMA pod kątem zapaśniczym. Całkiem niedawno z wiedzy trenera Kościelskiego korzystali tacy zawodnicy jak Zbigniew Tyszka czy Marcin Held, efekty pracy chyba najlepiej widać po Borysie Mańkowskim. Jeżeli chcecie się przekonać na własnej skórze jak wyglądają treningi MMA, grapplingu i zapasów w Ankosie to pamiętajcie, że przez cały wrzesień nie musicie płacić składki 🙂
